步道簡介請看這裡
google map登山口位置(右邊是郭叔叔猴園,附近靠邊停車,沿著箭頭方向往上走約300公尺就是登山口)
也可以車停中正露營區,步行(約10分鐘)或騎機車沿左邊這條路到登山口
基本裝備:
1.好穿、防滑的運動鞋(這裡不需要太高級的鞋子)
2.防滑手套一雙(拉繩子用的,下山尤其好用,一般麻布工作手套就可以)
3.適量飲水(依個人出汗量和飲水習慣,不煮東西的話約500ml水就夠了)
4.防曬裝備(個人覺得長袖吸濕排汗上衣、運動長褲就夠了,可以忍受頭部悶熱的戴頂帽子也不賴)
5.輕便雙肩背包+薄外套(山頂有時候風大會冷)
像我老爸那種中高級登山客,通常都會背個十幾公斤的登山背包來做負重訓練,我也看過一群小女生手提著5公升的礦泉水和大鍋子上山,既辛苦又危險,攜帶物品還是建議背包裝得下,你自認背得動的東西為主。登山杖這裡可忽略,因為都是整根圓柱狀木頭鋪設的,雙手空出來拉繩子比較實在,但一般爬山還是建議帶根棒狀物,碰到危險生物(如兇惡野狗...等等)才有自衛武器。
山上沒有廁所,所以建議女性朋友上山前先在中正露營區的廁所小解一下,沿途休息也控制一下飲水量,以含水潤喉為主;倘若一時忍不住也請注意一下形象,選個好位置,小解時注意安全並先問候一下好兄弟。此外垃圾請自行打包好帶下山,不要因個人陋習破壞山河美景。
四號步道前段有許多陡坡,建議開始前先熱熱身拉拉筋,前半段請放慢速度調整呼吸,很多不常登山的朋友一開始就被嚇到了,其實手腳並用慢慢爬並不會很累滴~。
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